Fysiotherapie na een operatie aan de groeischijven

Epifysiodese

In het kort

Als de verwachting is dat je erg lang wordt, kun je samen met je arts kiezen voor een operatie aan de groeischijven. De groeischijven zitten boven en onder je knieën. 

De dag na de operatie begin je al met oefeningen. De fysiotherapeut helpt je daarbij. Als je je goed kunt redden met krukken en de oefeningen en bewegingen gaan goed, dan mag je naar huis.

Oefeningen

Je hebt een drukverband om je knie. Dit zorgt ervoor dat je knie niet extra dik wordt.

Er zijn verschillende oefeningen die je kunt doen. Als je een onderdeel af hebt, kun je dat zelf afkruisen.

 Onderdeel  Gedaan?

 Oefenen in bed (buigen en strekken van je knie)

 

 Oefenen op de rand van het bed (bengelen)

 

 Oefenen met een looprekje of krukken, in de kamer en op de gang

 

 Zitten op een gewone stoel

 

 Traplopen met krukken 

 

 

Heb je vragen voor de fysiotherapeut? Stel ze gerust!

Klaar? Je mag naar huis!

Als je alle oefeningen hebt gedaan en het is goed gegaan, kun je naar huis!

Als het goed gaat, heb je thuis geen fysiotherapie meer nodig. Je moet wel blijven oefenen met buigen en strekken tot je knieën weer soepel zijn.

Hulpmiddelen

Reken er op dat je nog ongeveer 4 weken met krukken moet blijven lopen (tenzij de fysiotherapeut in het ziekenhuis iets anders zegt). Voor langere afstanden kan het handig zijn om thuis een rolstoel te hebben.

Het is niet nodig om thuis beneden een bed neer te zetten. Je hebt immers in het ziekenhuis geleerd om met krukken te traplopen.

Huiswerk

Thuis blijf je oefenen met buigen en strekken tot je knieën weer helemaal soepel zijn. 

Ga op het puntje van de stoel zitten. Schuif de voeten 1 voor 1 op het doekje over de vloer. Eerst naar voren en dan zo ver mogelijk naar achteren. Ga hiermee door totdat je niet meer verder komt, op dat moment van de dag. Oefen dit 3 tot 4x op een dag.

Vragen?

Als je een vraag hebt, kun je je vraag stellen via de BeterDichtbij app

Is het dringend?

Heb je een dringende vraag, dan kun je het beste bellen met de polikliniek Fysiotherapie. De medewerkers zijn op werkdagen bereikbaar van 8.00 tot 16.00 uur, telefoon (0592) 32 53 10. 

reval24 - april 2023