Het extra slijm dat vrijkomt bij een verkoudheid kan dikker worden en in de neus/keelholte blijven zitten. Door de neus te spoelen met een zoutoplossing wordt het slijm dunner, waardoor je het slijm makkelijker kan ophoesten.
Fysiologische zoutoplossing
Voor het neusspoelen heb je een fysiologische zoutoplossing (NaCl 0,9%) nodig en een spuitje (zonder naald!). Dit is te koop bij de drogist of de apotheek. Een fysiologische zoutoplossing kun je ook zelf maken.
Wat heb je nodig?
- 1 liter water
- 9 gram keukenzout
Kook het water en voeg het zout hieraan toe. Laat het water afkoelen en giet het in een schone fles (uitgekookt of gereinigd in de vaatwasser) om te bewaren. Bewaar de zoutoplossing niet in de koelkast.
Maak elke 24 uur een nieuwe zoutoplossing. En gebruik dan ook een nieuw spuitje voor het neusspoelen.
Hoeveel zoutoplossing
Op het spuitje staat een verdeling in milliliters (ml). Hieronder staat hoeveel oplossing je nodig hebt:
- Kinderen van 0 – 1 jaar: 1 milliliter per neusgat per keer.
- Kinderen van 1 jaar en ouder: 2 milliliter per neusgat per keer.
Werkwijze
- Laat je kind rechtop zitten of houd je kindje op de arm.
- Breng het spuitje net in de opening van één neusgat. Spuit de oplossing krachtig naar binnen.
De zoutoplossing wordt doorgeslikt of kan wat teruglopen uit de neus. Het kan ook via de mond terugkomen. Dit is niet erg.
- Herhaal dit bij het andere neusgat.
Het neusspoelen met de zoutoplossing mag zo vaak als nodig is. De zoutoplossing heeft dezelfde samenstelling als tranen en is niet irriterend voor de huid en slijmvliezen.
Bij baby's
- Leg de baby op z'n zij.
- Spuit de zoutoplossing in het bovenste neusgaatje.
- Draai je baby erna op de andere zij. Spuit de zoutoplossing in het bovenste neusgaatje.
Is je baby erg verkouden? Doe het neusspoelen dan voor de voeding, dan kan het vaak beter drinken. Spoel de neus ook voor het slapen gaan.
Meestal vinden kinderen het niet prettig om de neus te spoelen. Als ze merken dat ze zich er beter door gaan voelen, is het vaak minder erg.
