Omgaan met stress

Een cursus bij de hartrevalidatie

icon afdeling
Specialisme of afdeling
Openingstijden

  • Maandag t/m vrijdag 8.30 - 12.30 uur en 13.30 - 16.30 uur.

Afspraak maken? Vragen?

(0592) 32 53 68

In het kort

Voor mensen die het hartrevalidatie programma volgen is er de cursus ‘Omgaan met stress’. Deze cursus is bedoeld om het psychisch evenwicht helpen te herstellen, waarbij stress vaak een grote rol speelt.

Stress kan onder andere ontstaan als u niet goed uw grenzen kan aangeven of bewaken. Maar stress kan ook ontstaan als een reactie op het hebben van een hartziekte. Daarbij kunnen angst en somberheid een rol spelen.

Inhoud van de cursus

In deze cursus gaan we met de volgende onderwerpen aan de slag:

  • Wat is stress en hoe gaan we om met stress?
  • Waarom is het veranderen van leefstijl en gedrag zo moeilijk?
  • Zelf grenzen leren stellen. 
  • Grenzen stellen aan anderen en voor uzelf opkomen. 

Het programma

Het gaat om een groepscursus die gegeven wordt door een psycholoog. De cursus bestaat uit 5 bijeenkomsten. De eerste 4 bijeenkomsten zijn wekelijks, 2 maanden daarna is er een evaluatiebijeenkomst.

De cursus wordt gegeven in een vergaderzaal in het WZA.

Aanmelden

De gespecialiseerd verpleegkundige kan u aanmelden voor de cursus. 

Voordat u begint met de cursus hebt u een intakegesprek met een gespecialiseerd verpleegkundige. Zij geeft u uitleg over de inhoud van de cursus. Daarnaast bespreekt ze met u uw hulvraag. 

Vragen?

Als u een vraag hebt, kunt u uw vraag stellen via de BeterDichtbij-app van de poli Psychologie. 

Hebt u een dringende vraag dan kunt bellen naar de poli Psychologie. De medewerkers zijn op werkdagen bereikbaar, telefoon (0592) 32 53 68. 

 

Psycho02 - december 2024

Behandelteam

C.E. Tak

Gezondheidszorgpsycholoog

Meer onderzoek en behandeling

Hartrevalidatie