Naar hoofdinhoud Naar footer

Oefeningen voor de enkel

icon afdeling
Specialisme of afdeling
Openingstijden
  • Maandag t/m vrijdag van 8.30 tot 16.30 uur

Afspraak maken? Vragen?

(0592) 32 52 10

In het kort

Als uw onderbeen uit het gips is, kunt u last krijgen van een stijve enkel of spierpijn. Uw enkel kan opzwellen en u kunt een ander gevoel in uw voetzool hebben. Ook kan uw evenwichtsgevoel anders zijn.
Om deze klachten tegen te gaan, is het belangrijk dat u oefeningen doet met uw enkel. Oefen 3 keer per dag zo'n 5 tot 10 minuten. Probeer in die tijd alle oefeningen ongeveer 10 keer te doen. Als het pijn doet, oefen dan wat minder.

Meer onderzoek en behandeling

Er zijn geen verwante onderzoek en behandelingen.