Als je baby veel huilt

Als je baby in bed ligt en huilt, heb je waarschijnlijk de neiging om je baby op te pakken en te troosten. Als je baby dan rustig wordt en om zich heen gaat kijken, lijkt het alsof je baby niet moe is. Maar dat is niet waar. Doordat je baby weer helemaal wakker is en allemaal nieuwe prikkels te verwerken krijgt, wordt 'ie extra moe. Als je baby daarna in bed ligt, gaat het meestal opnieuw huilen. Het kost extra moeite om in slaap te vallen.

Als je baby dan eindelijk slaapt, is het vaak korter dan normaal. Het kan dan gebeuren dat je baby tijdens de eerstvolgende voeding in slaap valt en daardoor minder drinkt. Zo kom je in een cirkel terecht waarin je baby kortere slaapjes heeft dan normaal. Daardoor is de baby extra moe en huilt veel, zodat het nog moeilijker wordt om in slaap te vallen. Het klinkt raar, maar hoe vermoeider een baby is, hoe moeilijker het slapen over het algemeen gaat.

Door een regelmaat aan te houden, maak je het voor je baby makkelijker om in slaap te vallen. Wordt je baby slaperig? Dan is het het beste om je baby in het bedje te leggen. Neem het niet op je arm of in de box totdat het in slaap valt. Als je baby niet gewend is om in bed in slaap te vallen, is de kans groot dat je baby wakker wordt als je het in bed legt.

Om je baby rustig te krijgen helpt het ook om een vaste volgorde aan te houden, zodat het een soort ritueel wordt. Bijvoorbeeld:

• verschonen
• gordijnen dicht
• in bed leggen 
• muziekje aan.

Het is prettig voor je baby (en goed voor de slaap) als de dagen ongeveer op dezelfde manier verlopen. Daarbij gaat het er niet om dat alles op precies dezelfde tijd gebeurt, maar wel dat de dingen in een vaste volgorde worden gedaan. Knuffelen en spelen kun je bijvoorbeeld altijd het beste rondom de voedingen doen.

Ander ritme

Probeer in te spelen op wat je baby fijn vindt. Zo wil je baby op een gegeven moment bij het wakker worden misschien liever niet meteen drinken, maar eerst even spelen.
Als je je baby in een nieuw ritme wilt brengen, zal het de eerste 2 tot 5 dagen meer huilen. Na 1 of 2 weken is je baby waarschijnlijk helemaal gewend aan het nieuwe ritme. Blijf dit volhouden en hou je aan het nieuwe ritme. Je baby zal het dan sneller overnemen.

Je baby heeft prikkels nodig om zich te kunnen ontwikkelen. Na knuffelen, spelen en drinken kan je baby met een prettig en moe gevoel gaan slapen.

Voor het slapen is het belangrijk dat je op tijd begint met het afbouwen van de prikkels, zodat je baby rustig is als het in bed ligt. Minder prikkels betekent:

• Niet te veel licht in de slaapkamer (voor overdag eventueel dichte gordijnen).
• Geen harde geluiden, zachtjes praten.
• Geen oogcontact.
• Rustig in je bewegingen en aanrakingen.
• De dingen doen zoals je baby dat gewend is.

Zodra je baby moe wordt, breng je je baby naar bed.

• Na een aantal slaapjes is je baby uitgerust, Je baby wil dan drinken en spelen. Het komt niet heel precies. Een half uur eerder of later is prima. Wel is het belangrijk dat het drinken, spelen, verschonen steeds in dezelfde volgorde gebeurt. Wat voor jouw kind de beste volgorde is, hangt af van wat je baby zelf prettig vindt. Probeer daar achter te komen door goed op je baby te letten.
• Na een uurtje begint een baby vaak moe te worden en is het goed om voor rust te zorgen. Begin hier op tijd mee. Soms vindt een baby het fijn als je nog even aanrommelt als 'ie al in bed ligt. Dan hoort je baby jou nog wel, maar hoeft niet te reageren.

Gaat je baby huilen?

• Als je baby begint te huilen als het in bed ligt, doe dan eerst even niets. Je baby leert dan om zelf in slaap te vallen. Probeer voor een rustige omgeving te zorgen: blijf op de kamer en doe geen licht aan.
• Wordt het huilen harder en langer, zonder onderbrekingen, troost je baby dan. Laat je baby wel in bed liggen. Je kunt bijvoorbeeld een hand op het hoofd of buik van je baby leggen of een speen geven.
• Pak je baby alleen op als íe overstuur is. Leg de baby terug in het bed zodra je baby weer kalm is.

Kijk goed wat er daarna gebeurt om te weten of je op de juiste manier hebt gehandeld. Wordt je baby wakkerder in plaats van slaperiger en opnieuw erg onrustig, dan kun je een volgende keer je baby beter niet oppakken, maar laten liggen. Wordt je baby snel overstuur als je het even laat huilen? Dan kan het beter zijn om sneller in te grijpen.

• Als je baby na een slaapje wakker wordt maar het is nog geen tijd voor een voeding, laat je baby dan nog even in bed liggen om te proberen om je baby nog even te laten slapen. Lukt dat niet, haal je baby dan uit bed. Zodra je baby slaperig wordt, breng je je baby weer naar bed.
• Ben je van plan om met je baby de deur uit te gaan? Leg je baby dan bij de eerste slaapsignalen alvast in de wandelwagen en zet deze op een rustige plek in huis. Zo stoor je je baby niet in de slaap.

Huiluurtje

’s Avonds hebben veel baby’s een 'huiluurtje'. Dit duurt soms wel een paar uur. Dat is heel normaal en een manier om de prikkels en ervaringen van die dag te verwerken. Ook kan je baby dan meer last hebben van darmkrampjes. Als het niet helpt om de baby in bed te troosten, hou je baby dan een tijdje bij je probeer voor wat ontspanning te zorgen.

Als de baby na lang huilen 'eindelijk stil' is maar nog wel wakker is, wil je waarschijnlijk je baby met rust laten. Je hoopt dat je baby dan in slaap valt. Toch kun je zulke momenten juist gebruiken om op een rustige manier prettig contact te maken met je baby. Als het helemaal stil is, kan je baby daar een onveilig gevoel door krijgen.

Ook als je je baby nog aan het huilen is, kan het fijn zijn als je gezellig met je baby praat. Vertel maar wat je gaat doen, dat je wel begrijpt dat íe wakker is, en graag wilt helpen.

Huildagboekje

Om een goed beeld te krijgen van het huilen van jouw baby, kan het handig zijn om een tijdje een dagboekje bij te houden. Daarmee kun je gemakkelijker patronen ontdekken: wanneer huilt je baby, wat doe je dan en helpt dat? Het dagboekje kun je krijgen bij het Ouder en Kind-centrum.

Inbakeren

Soms houden baby’s zichzelf wakker door veel (met hun armpjes) te bewegen. Om je baby wat rust te geven, kan het helpen om je baby in te bakeren. Er zijn speciale inbakerdoeken of inbakerzakken te koop. Samen met een verpleegkundige kun je kijken wat het beste bij jouw baby past. 

Inbakeren is altijd een tijdelijke oplossing. Het kan helpen om een verkeerd patroon te doorbreken. Om veiligheidsredenen is het in ieder geval nodig om het inbakeren af te bouwen als je baby een maand of 4 is. Je baby kan vanaf dat moment op zijn buik draaien, maar kan niet (goed) terugdraaien als het is ingebakerd.

Ontspannen houding

Baby’s die veel huilen, spannen hun lijfje vaak te veel aan. Dit heet 'overstrekken'. Hierdoor is het nog moeilijker om in slaap te vallen. Om je baby ontspanning te geven, kun je verschillende dingen doen. Lees hierover op deze site Overstrekken bij baby's.

Zorg voor jezelf

De zorg voor je baby kost ouders/verzorgers veel energie. Zeker als je baby veel huilt. Het is dan belangrijk dat je regelmatig even tijd voor jezelf hebt. Als jij voldoende rust krijgt, is dat ook goed voor de baby. Je bent dan beter in staat om de dingen te doen die helpen om je baby beter te laten slapen en het huilen te verminderen.

Als het niet lukt om de baby rustiger te maken en als het huilen niet afneemt, kun je in overleg met de kinderarts, kiezen voor een korte opname in het Ouder en Kind-centrum.

Observeren

Door jouw baby heel precies te observeren, proberen verpleegkundigen en pedagogisch medewerkers erachter te komen wat de oorzaak is van het gedrag van je baby en wat de beste manier is om je baby tot rust te brengen.

Als hulpmiddel kunnen we een video-opname maken. Dit doet een speciaal daarvoor opgeleide verpleegkundige of pedagogisch medewerker. Het gaat om opnamen van momenten waarop je contact hebt met je baby, zoals tijdens de verzorging of spelen met je baby. De opnamen bespreken we met je. Zo kun je zien hoe je baby op je reageert en omgekeerd. Je leert de signalen te herkennen die je baby  je geeft en wat jouw baby nodig heeft om goed te kunnen slapen. Meer informatie staat in de WZA-folder ‘Video-interactiebegeleiding bij baby’s.

Zelf thuis slapen

Meestal spreken we af dat je tijdens de opname (een deel van de tijd) thuis slaapt. Je kunt dan ook even tot rust komen. 

Hoelang duurt de opname?

Het is van tevoren niet te zeggen hoe lang een opname gaat duren. Meestal gaat je baby weer naar huis als je baby rustiger is en minder huilt. Ook is het belangrijk dat je zelf genoeg bent uitgerust om thuis weer voor je baby te gaan zorgen. De kinderarts bespreekt met je wat een geschikt moment is. 

Als je een vraag hebt, kun je deze stellen via de BeterDichtbij-app

Heb je een dringende vraag, dan kun je tijdens kantooruren bellen naar de polikliniek Kindergeneeskunde: (0592) 32 52 30. Of naar het Ouder en Kind-centrum: (0592) 32 53 52. Zij zijn 24 uur per dag bereikbaar.

verlos26 - januari 2023