Naar hoofdinhoud Naar footer

Adviezen om goed te slapen

wachttijd icoon
Wachttijd

Bekijk hier de wachttijden

In het kort

Slapen kan een probleem zijn. Om goed te slapen, kunt u zelf een aantal dingen doen. Zorg voor een rustige slaapplek en probeer u te ontspannen voordat u naar bed gaat. Het is  bijvoorbeeld niet goed om vlak voor het naar bed gaan nog druk met beeldschermen in de weer te zijn. Ook kan het een hoop schelen als u steeds om dezelfde tijd naar bed gaat. Houd ook rekening met wat u 's avonds eet en drinkt.

Behandelteam

Er zijn geen gekoppelde zorgverleners.